15 consejos para cuando no quieres salir a correr

"Aveces no quisieras ir a ese entreno o levantarte tan temprano, hasta que te das cuenta que si realmente quieres lograr tu objetivo, ésa es la única manera."

-Josef Ajram







Aunque lo parezca, levantarse a las 5 o 4 de la mañana no siempre es el mayor placer del mundo.

Y es que cuando ya tienes un programa de entrenamiento, y mas aún, cuando ya hay un equipo que espera a por ti en el punto de reunión, el decir "no importa un día de descanso" ya no es tan fácil, por ello, en esta publicación enlistaré la mayor cantidad de consejos míos y de compañeros para ésos días en los que simplemente, y aunque ames correr, no te apetece hacerlo.

1.- Queda con mas gente, el compromiso suele ser un buen motivante.

2.- Si corres solo, busca una ruta que no conozcas.

3.- Busca una ruta que te gusta, o te desafía, en mi caso el desnivel positivo es mi favorito. 

4.- Organiza desde la noche lo que usarás, tennis, jersey, mallas, y demás accesorios, así tendrás todo a la mano.

5.- Si el consejo 4 falla, ¡Duerme con la ropa de correr puesta!

6.- Entrena por las mañanas, en las tardes es mas fácil que algo te distraiga o cambie tus planes

7.- Hay quienes tienen el hábito de salir por la tarde-noche, publica en tus redes sociales que saldrás y cuanta distancia harás, así aunque estés solo, tienes el compromiso con quienes te sigan.

8.-Lleva un blog, diario, etc, (sí, como éste :D ) de tus entrenos, carreras y experiencias.

9.- Usa un app o reloj para medir tus tiempos, ritmos y distancias ver como progresas te ayudará bastante en los momentos de indecisión.

10.-Si no ves progreso, ¡sal con mayor razón! la práctica es la única forma de mejorar.

11.-Arma un playlist progresivo, con canciones que te muevan cada vez mas.

12.- "Pero está lloviendo" ¿y? total, terminarás mojado de sudor, solo toma precauciones como llevar tu teléfono en una funda a prueba de agua (una bolsa tipo Ziploc funciona perfecto) y recuerda secarte en cuanto termines.

13.- "¡Duele!" y dolerá mas si no entrenas hoy, así que a menos que estés en recuperación de una carrera larga ¡Sigue!

14.-Cuando mas te cueste, recuerda porqué empezaste, ésos kilos menos, ésa talla reducida, ésa persona que te mueve, por demostrar que sí puedes, siempre ten algo o alguien en mente, aunque sea tú mismo.

15.- "No tengo tiempo" "hace frío" "hace calor" "no combina mi outfit de hoy" "está muy oscuro" etc, si tienes tantos buenos pretextos, es que quizá no quieres hacerlo y punto, está bien, no lo hagas, pero decepcionarás al simio :(

Gracias Pepe Rivera por la contribución.